MASAŽE VIČ Priporočamo

MASAŽE VIČ

Bolečine v hrbtu

Vzroki za bolečine v hrbtu in rizične skupine

Bolečine v hrbtu so ena najpogostejših pritožb pri delovno sposobnih in starejših ljudeh. Človeška hrbtenica nosi skoraj celotno težo telesa. Sestavljena je iz 33-34 vretenc, ki so povezani z medvretenčnimi diski. Zahvaljujoč tej povezavi se lahko vretenca med seboj premikajo. Križnica in trtica sta posebna dela hrbtenice. Križnico tvori pet vretenih vretenc, trtica pa je majhni del hrbtenice, ki ne opravlja podporne funkcije.

Vrste bolečin v hrbtu

Akutne bolečine trajajo do šest tednov. Če trajajo do 12 tednov, take bolečine se imenujejo subakutne. Bolečine v hrbtu, ki trajajo več, kot 12 tednov, se imenujjo kronične.
Glede na opredelitev določenih vzrokov se bolečine razlikujejo kot:

-nespecifične bolečine
-specifične bolečine

Posebne bolečine v hrbtu

Če je vzrok za bolečine znan, to so specifične bolečine v hrbtu.
Primeri specifične bolečine so travma, protruzija in hernija diska, vnetje medvretenčnih sklepov (fasetna artroza).

Najpogostejši vzroki za bolečine v hrbtu

Hrbtenica je zapletena struktura, sestavljena iz vretenc, medvretenčnih ploščic in vezi. Bolečina se pojavi, ko je moteno medsebojno delovanje teh struktur.

Tipični razlogi so:

-stres
-pretežno sedeče delo in pomanjkanje telesne aktivnosti v vsakdanjem življenju vodijo do kronične napetosti v mišicah hrbta in bolečine v hrbtu če ni nobene  diagnosticirane bolezni.

Zdravljenje

Fizioterapija, manualna terapija, terapevtska masaža, ročna terapija, kineziogimnastika po moji metodi.

Terapevtska masaža hrbta

Kaj je terapevtska masaža in kako poteka?

Terapevtska masaža je individualna masaža, ki združuje različne masažne tehnike: funkcionalno masažo, trigerne točke, tehnike mišične aktivacije, pasivno gibanje v sklepu, raztezanje mišic … Za razliko od klasične švedske masaže se med terapevtsko masažo uporabljajo metode, ki delujejo v globljih strukturah mišic in njihove membrane.

Maser s posebnim znanjem določi potek masaže na podlagi predhodnega pogovora, testov in palpacije, izbire tehnike, ki odpravljajo vzroke za težave mišično-skeletnega sistema. Med delom upošteva zdravstveno stanja, počutje in željo pacienta .

Komu je namenjena terapevtska masaža?

Terapevtska masaža je namenjena vsem, ki trpite zaradi bolečine v hrbtu, ramenih, križu, kolkih, kolenih, nogah, podplatih, glavi … Boli tam, kjer je preobremenjeno. Zaradi odvečne obremenitve se mišična vlakna limajo skupaj, fascije (bela prevleka, kot na govejem mesu) se okrog mišic skrajšajo. Tvorijo se trigerne točke (vozli).

V teh točkah se zmanjša prekrvavitev, kopičijo se toksini, nabira se oteklina. Tkivo postane vneto in razboljeno. V takih razmerah zelo trpi hrbtenica. Zaradi pomanjkanja prekrvavitve v mišicah pride do degenerativnih sprememb v hrbteničnih vretencih in medvretenčnih ploščicah. Ploščice se tanjšajo, s časom dobimo protruzije, hernije, zoža se spinalni kanal. Bolečine postanejo neznosne …

Katere težave rešuje terapevtska masaža?

Terapevtska masaža je namenjena odpravi vseh zgoraj naštetih težav. Med masažo se mehčajo trigerne točke, vzpostavlja se prekrvavitev, raztegne se tkivo, podaljšajo se fascije, sprostijo se napetosti v mišicah. Učinek čutite po masaži takoj!

Ko bo terapevtska masaža končana, boste lažje hodili, ker bo križ bolel manj ali bo celo nehal boleti. Roke postanejo bolj funkcionalne, lažje jih dvignete gor.  Bolečine in mravljinčenje v rokah in ramenih, ki so vas matrale ponoči, bodo ponehale. Če niste mogli obrniti glavo zaradi bolečine v vratu, jo boste po masaži lažje obrnili.

Kako dolgo učinkuje terapevtska masaža?

Ena masaža ne bo dovolj za pojav terapevtskiega učinka. Terapevtska masaža učinkuje do 6 mesecev, če je bila izvedena celotna terapevtska kura (10 masaž), saj se učinek od masaže mora nakopičiti v telesu.  Za podaljšan učinek terapevtske kure je priporočljivo, da se terapevtska masaža redno izvaja enkrat na mesec.

V 16-h letih dela sem naredila več, kot 30.000 masaž hrbta. Zato mi lahko zaupate svoje zdravje. Terapevtska masaža je najbolj pogosta storitev v moji ambulanti.

Klasična masaža

Klasična masaža celotnega telesa se začne s podrobno konzultacijo s stranko, ker je marsikomu ta masaža prepovadana zaradi zdravstvenih težav. Masažnemu terapevtu morate zaupati, kakšne bolezni ali poškodbe imate, kdaj se je to zgodilo in kakšne so posledice. Ta pogovor je še kako pomemben za maserja, da razume, kje se je potrebno osredotočiti in s tem doseže maksimalni masažni učinek s ciljem izboljšanja trenutnega stanja.

Klasična masaža celotnega telesa ima veliko prednosti. Ni potrebno, da se odločite za masažo zaradi bolečine, lahko se pridete na masažo odpočiti od napornega dneva in si nabrati pozitivne energije. Klasična masaža je prijeten in koristen postopek, ki se lahko opravi v vsakem trenutku. Redna klasična masaža celotnega telesa je eden od najboljših načinov preprečevanja bolezni, ki so posledica stresa ali poškodb.

Bulimijo in druge motnje prebave je mogoče pozdraviti s pomočjo masaže, ki pomirja, spodbuja in krepi samozavest. Klasična masaža masaža celega telesa pomaga pri depresiji, anksioznosti, hipertenziji in motnjami spanja. V starosti masaža pomaga premagovati občutek osamljenosti in samote, lahko tudi preprečuje demenco.

Klasična masaža je predvsem koristna za mišični in okostni sistem. Pomirja in sprošča napetost v mišicah ter s tem krepi ohlapne ali utrujene mišice. Rezultat je odvisen izključno od tega, kakšni masažni gibi se uporabljajo – sproščujoči ali stimulativni. V mišico se vrača uravnotežen tonus, spodbujata se krvni in limfni pretok.

Preizkave kažejo, da klasična masaža zmanjša srčni utrip, znižuje krvni tlak, izboljšuje limfni in krvni pretok, sprošča mišice, povečuje prožnost in spodbuja izločanje endorfinov , ki prispevajo k hitremu okrevanju. Čeprav klasična masaža ne povečuje mišično moč, ona lahko spodbudi šibke, neaktivne mišice in s tem delno nadomesti pomanjkanje gibanja in neaktivnosti, ki nastanejo kot posledica bolezni ali poškodbe. S tem klasična masaža zagotovi bolj popolno okrevanje po bolezni ali poškodbi.

Klasična masaža, kot rešitev za številne težave?

Sedite ves dan pred računalnikom ali za volanom? Skoraj celo noč gledate v računalnik, le za nekaj ur prenehate, nespečnost, takoj po jutranji kavi znova za računalnik? Zvečer pred očmi vidite kroge, zvezdice in muhe? Vas hrbet boli in vrat se ne obrača? Mislite, da je to normalno, vsaj vsi prijatelji in kolegi imajo podobno? Izrežete strani iz revij z vajami in jih obešate na omaro, iskreno poskušate izvajti, a po dveh tednih prenehate?

Če ste se našli v vsaj enem vprašanju potem je klasična masaža vaš odgovor. Verjemite, življenje se vam bo spremenilo na bolje.

Klasična masaža in kdaj je čas za njo?

Običajno greste do zdravnika šele takrat, ko ne morete več hoditi. To je žalostno! Običajno je tak postopek zdravljenja zelo zapleten in drag.
Tudi na masažo greste šele takrat, ko vas nekaj boli: hrbet, vrat, glava … ali po neki poškodbi oziroma, ko vas napoti zdravnik.
Pomagam ljudem že več, kot 12 let, po poškodbah, operacijah, pri skoliozah, degeneracijah, hernijah, vnetjih in številnih drugih bolezni.
Ne potrebujete zboleti, da bi začeli skrbeti zase! Za zdrav organizem in boljše počutje predlagam dva krat letno izvajati kure od 10 do 15 klasičnih masaž.

Postopek

Klasična masaža zajema celotno telo. To je prednostna vrsta masaže, saj omogoča najbolj popoln vpliv na cel organizem. Začne se masaža celega telesa z masažo hrbta, kateremu sledi masaža vratu, ramen in ledvega predela, nato se masirajo noge in roke.

Klasična masaža se začne z drgnjenjem. Masažni terapevt s posebno kremo ali oljem skrbno namaže telo, ogreje glavne mišične skupine in s tem pripravi telo za masažo. V nadaljevanju sledijo tehnike gnetenja. Moč masaže se prilagodi posamezniku odvisno od obstoječih težav, ki jih ima.

Klasična masaža se lahko izvede z različno močjo, s čimer dosežemo sprostitveni ali tonizirujoči učinek. Masažna tehnika lahko vključuje tudi druge vrste masaž, kot na primer anticelulitna, protibolečinska, drenažna. Med splošno masažo je pomembno dobro pregnetiti glavne mišične skupine, normalizirati presnovne procese, spodbuditi procese samozdravljenja, olajšati posledice težav in skrbi.

Storitev	Trajanje	Cena
terapevtska masaža hrbta	30 min.	55,00 €
terapevtska masaža hrbta + noge	45 min.	78,00 €
globinska masaža obraza	30 min.	55,00 €
globinska masaža obraza	60 min.	100,00 €
klasična masaža celega telesa	60 min.	80,00 €